食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

オーサワジャパン

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マクロビオティックレシピ

ベリーソルベ

材料

(4人分)
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・冷凍ベリー 150g
・玄米甘酒(なめらか・濃縮タイプ)40g
・水 35g
・オーサワもち米あめ 75g
・塩 ひとつまみ


・レモン果汁 小さじ2 

つくりかた

1.Aを鍋に入れて軽く沸騰させ、米あめが溶けたら火を止めてレモン果汁を加える。

2.1をバットに流し、冷凍庫に入れ、時々かき混ぜながら冷やし固める。

クッキングスクールリマ マスターコース修了
細谷一世