食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

麹納豆

材料

(作りやすい量)

·納豆 2パック
·切昆布 25g
·人参 小1本
·みりん 50ml
·ひしお味噌 大さじ3

つくりかた

1. 人参は千切りにする。

2. よく混ぜ合わせタッパーで保存する。

コメント・ポイント

「ひしお味噌は完成しているのですぐ食べる事も出来ますが、冷蔵庫に2〜3時間置いてから食べると、より一層美味しくいただけます」

オーサワジャパン公式アンバサダー
@midoriisogai