食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

中華風おしるこ

材料

(5人分)

・白玉粉 70g
・小豆あん 3カップ
・黒ごまペースト 適量
・南瓜の種 少々(砕いたもの)

つくりかた

1.白玉粉は水をすこしずつ加えて耳たぶ位のかたさに生地をこね、小さく丸めて熱湯でゆで、水にさらす。

2.鍋に小豆あんと黒ごまペーストを加え、味を調え、熱湯を加え、おしるこ状にしてお椀にはる。

3.2に白玉団子を浮かべ、南瓜の種を散らす。

コメント・ポイント

白玉団子はこね上がったら、乾かないようにしてしばらく寝かしておくと、粉と水がなじんでより滑らかな口当たりになります。
お月見に添えるので、今回はまんまるの形にしましたが、くぼませたり、つまんだり、お好みの形に仕上げて楽しんでも。

 

リマクッキング500レシピ掲載

田中 愛子