食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

大学餅

材料

・玄米餅 2個
・生はちみつ 大さじ2
・みりん 大さじ2
・醤油 小さじ1

つくりかた

1.玄米もちはトースターで焼く。

2.フライパンに生はちみつ、みりん、醤油を入れて煮詰める。

3.1の玄米餅を2のたれに絡める。黒ごまをふって完成。

コメント・ポイント

お砂糖なしのスイーツです。小腹が空いた時にぴったりだと思います。

ななよん @nana_yon