食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

3種の白玉団子

材料

(15個ほど)

・白玉粉   50g
・水     15ml

・きな粉            大さじ2
・青のり      大さじ2 
・炒り黒胡麻      大さじ2(あらかじめすり鉢でよく擦っておく)

つくりかた

1.白玉粉に少しずつ分量の水を入れて練っていく。
2.耳たぶくらいの柔らかさになったら団子の形を作っていく。
(団子の中心を少し凹ませると茹で上がった時に綺麗です)
3.沸騰させたお湯に形ができた団子を入れて茹でていく。2分くらい茹でると鍋の上に浮いてくるので、そこからさらに2-3分茹でていく。
4.茹で上がったら氷水の中にお団子を入れて、冷ます。
5.器にきな粉、青のり、黒胡麻をそれぞれ入れて、水切りした団子をまぶしていく。
 

コメント・ポイント

甘いのがお好きな方は米飴を上からかけると美味しくなります。

レシピ:永本佳子(クッキングスクール リマ認定インストラクター)