（作りやすい分量）
・玄米ポンセン 2枚
・木綿豆腐　1/2丁
・メープルシロップ 大さじ3
・塩 ひとつまみ
・バニラエクストラスト 小さじ1/2

フードプロセッサーにポンセンを入れ粉末にする。

その他の材料を加え、なめらかになるまで混ぜ、最後にバニラエキストラストを加える。丸い口金をしぼり袋にセットし、クリームを詰める。