食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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マクロビオティックレシピ

柚子ごぼう

材料

(2人分)

 

・ごぼう 100g(斜め薄切り)

・梅酢 適量

 

〈A〉

・柚子汁 適量

・醤油 適量

・だし汁 適量

つくりかた

1.鍋に湯をわかし梅酢を少し入れ、ごぼうが柔かくなるまで煮る。

2.ごぼうをとり出し、熱いうちにAにつける。

コメント・ポイント

フリーペーパーLM(Life is Macrobiotic)vol.19 掲載

森 騰廣(クッキングスクール リマ 講師)