マクロビオティックレシピ
れんこん湯（秋の養生）
Lotus root tea
- 材料
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（1人分）
・蓮根（おろし汁） 大さじ３
・ひね生姜（おろし汁） 2-3滴
・熱湯 大さじ6-9(蓮根（おろし汁）の2-3倍)
- つくりかた
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1．鍋に材料を入れ、火にかける
2．鍋の縁が沸いてきたら火を止め、温かいうちに飲む
レシピ：マクロビオティッククッキングスクール リマ 教本
調理：マクロビオティッククッキングスクール リマ 講師 櫻井裕子