マクロビオティックレシピ
黒豆黒ごまポタージュ
- 材料
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(4人分)
・黒豆(水煮) 150g
・白ネギ 1/2本
・粗ごしごま油 大さじ1
〈A〉
・水 300ml
・塩糀 大さじ2
・黒すりごま 大さじ2
〈トッピング〉
・ナッツ 適量
・黒いりごま 5g
・黒すりごま 5g
- つくりかた
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1.白ネギを薄切りにし、温めた鍋に粗ごしごま油を入れ、炒める。
2.黒豆とAの材料を加え、ミキサーにかける。
3.再び鍋に戻し火にかけ、温まったら味を調える。
4.器に入れ、 ナッツを細かく刻んでのせ、黒ごまをかける。
- コメント・ポイント
株式会社 和田萬