食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかずスープ・汁物
翡翠餃子
おかずソース・ドレッシング
うどとクレソンのサラダ 梅酢いちご風味（前菜）
パン類和スイーツ
ヨモギの米粉蒸しパン
季節の養生おかず
ノカンゾウの酢味噌和え
野菜たっぷり酒粕鍋
和スイーツ
花見団子
抹茶豆乳プリン
和スイーツ洋スイーツ
抹茶シュークリーム
季節の養生スープ・汁物
春のみそ汁 キャベツとふのりの味噌汁（春の養生）
梅醤番茶
ごはん類
野菜の切り方・下ごしらえ2
スープ・汁物
だしの取り方
