食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ごはん類
玄米ごはん（カムカム鍋炊き）
麺類
にんじん色の蒸し餃子
おかず
搾菜もやし炒め
スープ・汁物
わかめスープ
和スイーツ
キャロット白玉
餅粟シューマイ
洋スイーツ
高野豆腐のティラミス風デザート
高野豆腐のはさみ餡かけ
高野豆腐と切干大根の煮物
高野豆腐のしっとりカレーそぼろ
おかずソース・ドレッシング
うどとクレソンのサラダ 梅酢いちご風味（前菜）
ごはん類ソース・ドレッシング
筍とわかめご飯のドリア おぼろ豆腐ベシャメル（主菜）
