ソース・ドレッシング
ごま味噌温野菜サラダ
ごはん類
焼きおにぎり
パン類
いちじく入り米粉のベーグル 豆乳クリームチーズ添え
鍋で炊く玄米ごはん
圧力鍋とカムカム鍋で炊く玄米ごはん
圧力鍋で炊く玄米ごはん
土鍋で炊く玄米ごはん
麺類スープ・汁物
麻辣湯
おかず
南瓜とひえのグラタン
えのき茸の醤油炒め
栗焼売
季節の養生おかず
栗の醤油煮
