食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
黒ポンセンのクリームコロッケ
スープ・汁物
玄米粉とグリーンピースのヴルーテ
ズッキーニのファルス 黒米のサラダ
アスパラガスの味噌クリームグラタン
アスパラガスと蕎麦のくるみ味噌和え
フォン・ド・レギューム（野菜のだし）
ごはん類
生春巻き寿司
玄米のスナック
おかずソース・ドレッシング
テンペの葛ムニエル
芋子汁
梅しそ漬けものチャーハン
南瓜とひえのグラタン
