おかず
キャベツメンチ
ロールキャベツ
ごはん類おかず
ひえの炊き方
季節の養生スープ・汁物
玄米ポタージュ
季節の養生ごはん類
五穀ケーキご飯
蕪のそぼろ餡かけ
かぶら蒸し
蕪と車麩の胡麻汁仕立て
ごはん類
大豆ミートとキャベツのカレー風味丼
玉ねぎ丼
玉ねぎステーキ
玉ねぎ天ぷら（輪切り・かき揚げ）
