おかず
米粉でつくる春菊のかき揚げと柿の天ぷら
ごはん類
玄米のスナック
梅しそ漬けものチャーハン
きび＆おからのコーンクリームコロッケ
コンニャクの唐揚げ
胡麻餅揚げ
山のおむすび
黒ポンセンのクリームコロッケ
スープ・汁物
玄米粉とグリーンピースのヴルーテ
ズッキーニのファルス 黒米のサラダ
アスパラガスの味噌クリームグラタン
アスパラガスと蕎麦のくるみ味噌和え
