食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ごはん類
黄金粥
スープ・汁物
葛仕立ての清まし汁
ソース・ドレッシング
油みそ
おかず
クロケット・ド・リー
ドライフルーツとナッツのパンプキンサラダ（前菜）
豆味噌ワインソース
おかずソース・ドレッシング
グルテンのハーブ・ローフ ビ―ツ・ソース添え（主菜）
白菜のテリーヌ ビネグレット葛あん（前菜）
根と秋の吹き寄せ 炊き込みリゾット（副菜）
麺類
里芋まんじゅう湯葉あんかけうどん（玄米麺）
柚子みそ（甘みそアレンジ）
かぼちゃと米粉のニョッキ
