マクロビオティックレシピ
ごはん
おかず
蕪とキャベツのやわらか煮（前菜）
おかず
そらまめ豆腐スクランブル バジル風味（副菜）
おかず
アスパラガスのスプリング・ロール（前菜）
麺類
切干大根とセロリのパスタ（前菜）
おかず
春にんじんのラぺ レモン風味（前菜）
おかずソース・ドレッシング
豆腐と山菜のパピエット（紙包み焼）（副菜）
ごはん類ソース・ドレッシング
グリンピースとパセリの洋風混ぜごはん（主菜）
おかずソース・ドレッシング
新キャベツと車麩のガレット（副菜）
おかずスープ・汁物
春野菜のヴァプール（スープ蒸し）葛あんかけ（前菜）
ごはん類
かぶとかぶの葉、ふのりのリゾット（副菜）
おかずソース・ドレッシング
ごぼうの梅ブレゼ ワインビネガー風味（前菜）
おかずソース・ドレッシング
ひよこ豆の板麩アンヴェロップ（封筒包み）（主菜）
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