マクロビオティックレシピ
ごはん
麺類
里芋まんじゅう湯葉あんかけうどん（玄米麺）
ソース・ドレッシング
柚子みそ（甘みそアレンジ）
麺類
かぼちゃと米粉のニョッキ
ソース・ドレッシング
甘みそ
おかず
キャベツと紫蘇の実の餃子
麺類ソース・ドレッシング
ごぼうと切り板麩の全粒粉ペンネ キャロット・スクランブルソース
おかずソース・ドレッシング
冬瓜と夏みかんのメランジェ・サラダ チリ・オレンジ風味（前菜）
おかず
アスパラガスのもちきびフラン（主菜）
おかずソース・ドレッシング
ズッキーニと夏野菜の焼きマリネ ミント風味（前菜）
おかず
重ね煮で作る夏野菜のサブジ（副菜）
おかずソース・ドレッシング
グリンピースとひえのノン・フライクロケット（主菜）
おかず
ブロッコリーピュレのリングイネ（副菜）
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