食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ソース・ドレッシング
万能だし醤油
麺類
カッペリーニ風そうめん
梅にゅうめん
ごはん類
手毬寿司（蓮根、人参、ラディッシュ、椎茸、菜の花、白菜、パプリカ）
おかず
四川風 大豆からあげ
かた焼きそうめん
茄子とピーマンの揚げ浸し
オクラとひよこ豆のスパイス・サラダ
高野豆腐のドライカレー
水切り豆腐の香草パン粉焼き 夏野菜サルサ添え
おかずソース・ドレッシング
味噌パプリカのクーリ
かんぴょうのピクルス
