食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかずスープ・汁物
蓮根のロールキャベツ
おかず
輪切り大根のきのこ煮
玄米クリームソースの和風グラタン
季節の養生ごはん類
七草粥もどき
麺類
夏野菜葛餡かけラーメン
おかずソース・ドレッシング
菜の花のオリーブオイル和え、だし醤油風味
夏野菜たっぷりカレー
スープ・汁物
夏野菜たっぷり塩こうじスープ
ムジャッダラ
いちごのスープ（有機オリーブオイル風味）
ごはん類
蓮根飾りご飯
ぬか床の作り方
