食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ソース・ドレッシング
野草のサルサソース
ソース・ドレッシング洋スイーツ
自家製豆乳ヨーグルトの長命草ソースがけ
おかず
豆腐の味噌漬けステーキ
和風ラタトゥイユ
切り干し大根と玉ねぎのあえもの
ねぎみそ
玄米甘酒の味噌ソース
ごはん類
とうもろこし入り玄米ごはん
スープ・汁物
コーンスープ
玄米ポタージュスープ
自家製コチュジャン（かんたんバージョン）
自家製コチュジャン（ヨーグルトメーカー使用）
