食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
麺類スープ・汁物
ソーメンスープ
おかず
ひえクロケット
ごはん類
麦入り玄米焼きむすび
れんこん煮しめ
南瓜と玉ねぎのクロケット
ひえがゆ
玄米クロケット
炒め玄米ごはん
厚揚げのいんろう焼き
ごはん類おかず
玄米ボールと野菜の水炊き鍋
ニラ入り雑炊
れんこんいとこ煮
