マクロビオティックレシピ
ごはん
おかずソース・ドレッシング
高野豆腐とふきの湯葉包み焼き 大根とパセリのタルタル添え（主菜）
おかずソース・ドレッシング
菜花とレンズ豆のサラダ セサミ・バルサミコ風味
スープ・汁物
春かぶらとオートミールの酒粕ポタージュ
麺類ソース・ドレッシング
新玉ねぎとセイタンのパスタ・ガレット 春菊クリームソース
おかず
下仁田ねぎとセリの温かいサラダ
おかず
蒸し蓮根の豆鼓ソース和え
ごはん類
厚揚げと白いんげん豆のカスレ 玄米ドリア仕立て
おかず
春菊のサラダ仕立て 焦がし葱風味
麺類ソース・ドレッシング
ごぼうと切り板麩の全粒粉ペンネ キャロット・スクランブルソース
おかずソース・ドレッシング
カリフラワーと里いものスノー・ケーキ
おかず
スペイン風オムレツ
おかず
車麩と青海苔の天ぷら
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