食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
麺類
板麩入り焼きそば 梅酢風味
ごはん類
テンペのカリフォルニアロール
パン類
車麩チャーシューバーガー
おかず
葛入りれんこんのつくね風
松の実入り玄米粥
クルミ入り玄米カレーピラフ
車麩ラフテー
玄米のり巻き
季節の養生スープ・汁物
春のみそ汁 キャベツとふのりの味噌汁（春の養生）
ソース・ドレッシング
万能！玉ねぎおろしドレッシング
季節の養生ごはん類
もちキビグリンピースごはん
おかずソース・ドレッシング
ひよこ豆のオイル漬け
