食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
カボチャとワカメの炒め煮
ソース・ドレッシング
えごま油のドレッシング
豆腐サラダ
季節の養生おかず
ソラマメの天ぷら
ポワシーシュのサラダ（ひよこ豆）
ナスの鍋しぎ焼き
ごはん類
コーン入り玄米ごはん
きゅうりとわかめの胡桃和え
車麩と玉ねぎの煮付け
白菜ロール
春菊の磯巻き
牛蒡のおろし揚げ
