食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?
スープ・汁物
吸物
ごはん類
卯の花炒り
おかず
せりとふきのごま和え
人参といんげんの白あえ
桜の玄米ご飯(土鍋炊き)
大根餅
麺類
菜花とあおさ海苔の胡麻味噌麺
大根とねぎのスープ麺
手づくり納豆
パン類
プチパン
玄米餅しのだ煮
コーフーのマリネ