食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
白菜巻き
ソース・ドレッシング
ひしお味噌ドレッシング
おかずソース・ドレッシング
麹納豆
季節の養生スープ・汁物
秋のみそ汁 サツマイモときのこのお味噌汁（秋の養生）
チョレギサラダドレッシング
自家製メンマ
麺類スープ・汁物
味噌ラーメン
ベジプルコギ
里芋のゆずみそ田楽
ごはん類
ひしおこうじチャーハン
野菜の板麩巻き
かぼちゃの吉野煮
