食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ごはん類
小豆粥 （ 圧力鍋炊き）
おかず
切干大根のかき揚げ
大根升と五目豆
蒸し野菜とお餅ディップ
花形寿司
担々豆腐
ごぼうの梅煮
黒豆とぬか漬け野菜の和えもの
焼き野菜
季節の養生ごはん類
春のちらし寿司（春の養生）
季節の養生おかずソース・ドレッシング
押麦のホットサラダ（春の養生）
はとむぎ入り玄米ごはん（土鍋）（春の養生）
