食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
麺類
エスニック風塩ラーメン
おかず
ピーマンたっぷり酢豚風
ピーマンの玄米詰め焼き
ピーマンと高野豆腐の青椒肉絲風
季節の養生スープ・汁物
夏のみそ汁 厚揚げとレタスの味噌汁（夏の養生）
ソース・ドレッシング
ひしお味噌ペースト
ひしお味噌
ごはん類
ひしお味噌の焼きおにぎり
茄子と生姜のひしお味噌漬け
玉ねぎの味噌煮
納豆キムチチャーハン
季節の養生おかず
梅干し
