食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ごはん類
大人と子どものひよこ豆カレー
ごはん類おかず
土鍋炊き 押し麦入り玄米ご飯と五目とろろ汁
土鍋炊き 雑穀入り寿司ご飯
大根菜飯
ヘンプミルクのお粥
銀杏ご飯
パセリ丼（土鍋炊き）
和のほっこりお粥
ハコベの混ぜご飯
玄米おむすびのお茶漬け
季節の養生ごはん類
七草粥もどき
蓮根飾りご飯
