食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
搾菜もやし炒め
餅粟シューマイ
高野豆腐のはさみ餡かけ
高野豆腐と切干大根の煮物
高野豆腐のしっとりカレーそぼろ
おかずソース・ドレッシング
うどとクレソンのサラダ 梅酢いちご風味（前菜）
高野豆腐のしっとり和風ふりかけ
季節の養生おかず
ひじき蓮根のサラダ
長ひじきのマリネサラダ
麺類おかず
トルティーヤ
人参の蒸し煮
小松菜のおひたし
