食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ごはん類おかず
高きびキーマカレー
高きび入りひよこ豆ダルカレー
おかず
車麩と玉ねぎの甘辛煮
しば漬け
油揚げでカリカリサモサ風
雑穀ベジ餃子
大豆ミート竜田揚げのピリ辛サルサ和え
おかずソース・ドレッシング
高きびの麻婆ソース
切干大根と油揚げの煮付け
切干大根の梅醤ナムル
魚の梅醤エキス漬け焼き
カブと人参の梅醤和え
