食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかずスープ・汁物
白手亡豆のホワイト・ミネストローネ（副菜）
おかずソース・ドレッシング
ごぼうのマスタードソース和え（副菜）
おかず
ビーツの蒸し人参ビネグレット（フレンチドレッシング）（前菜）
高野豆腐のかぶらクリーム・フリカッセ（シチュー）（主菜）
蓮根の梅酢アマランサスサラダ（前菜）
車麩の甘酢あん照り煮
車麩の揚げ煮
ひじきと彩り野菜のかき揚げ
車麩と豆腐の玉子もどきのカツ丼
車麩のアーモンド揚げ
高きびと車麩のベジハンバーグ
車麩とアボカドのかき揚げ
