食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
米粉でつくる春菊のかき揚げと柿の天ぷら
黒ポンセンのクリームコロッケ
ズッキーニのファルス 黒米のサラダ
アスパラガスの味噌クリームグラタン
アスパラガスと蕎麦のくるみ味噌和え
おかずソース・ドレッシング
テンペの葛ムニエル
南瓜とひえのグラタン
蕎麦がきのステーキ
フルーツあん春巻き
大根餅とネギだれ
玄米こうじでつくるベジ松前漬け
納豆麹
