食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
麺類
味噌トマトソースとバジルのペンネ
おかず
筍とえんどう豆の葛煮
ごはん類
白だし焼きおむすび
おかずソース・ドレッシング
ヴィーガンヤンニョムチキン
桜の花の塩漬けとグリーンピースの炊き込みご飯
大豆ミート竜田揚げのネギ醤油和え
醤油おこわ
パン類おかず
大豆からあげのバインミー
スープ・汁物
れんこん汁
春菊と人参のサラダ 粒マスタードソース
根菜と車麩の玄米パエリヤ
圧力鍋炊き 茶飯
