食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
コーフーのマリネ
ごはん類
麦入り玄米ごはん
きゅうりとわかめの白和え
豆腐磯揚げ
なすの揚げ煮
しのだ包み
ふきのふくさしぐれ
きんぴらごぼう
粟入り玄米ごはん
筍・ごぼうの炊合せ
南瓜とさつま芋のかき揚げと大和芋磯揚げ
赤飯
