食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
スープ・汁物
お雑煮
おかず
黒豆煮
栗きんとん
切干大根のなます
ごぼうとこんにゃくの煮物
黒豆コロッケ
季節の養生スープ・汁物
切干大根のみそ汁（冬の養生）
季節の養生おかず
ねぎ味噌
大根湯１
あらめの煮物（冬の養生）
きんぴら（冬の養生）
麺類
きのこ玄米ビーフン（アンバサダー2021レシピ）
