食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
車麩の甘酢あん照り煮
車麩の揚げ煮
車麩と豆腐の玉子もどきのカツ丼
車麩のアーモンド揚げ
高きびと車麩のベジハンバーグ
車麩とアボカドのかき揚げ
おかずソース・ドレッシング
人参とりんごの蒸し煮 レモンクリームソース（前菜）
蒸し煮人参
ひじき蓮根
アボカドのスパイス焼 タイ・チリソース添え（副菜）
キャベツの春巻 ナッツソース添え（前菜）
夏大根のライム・ナンプラーソース和え
