食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかずソース・ドレッシング
立科豆みそでつくるデミグラスソース
季節の養生おかず
秋茄子の蒲焼き
おかず
味噌マヨディップ
スライス玉ねぎの生みそ和え
切干大根と高野豆腐の煮物
切干大根と油揚げの煮物
じゃがいものたらこ風サラダ
かぼちゃの麻の実ナッツ和え
そうめんカボチャの中華風サラダ
にんじんしりしり
紫蘇巻き
香椿の芽のコチュジャンと味噌和え
