マクロビオティックレシピ
こんにゃく煮しめ

- 材料
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(4人分)
・こんにゃく 1枚
・塩 少々
・胡麻油 大さじ1
・醤油 大さじ1
・だし汁 1カップ
- つくりかた
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1.こんにゃくは塩でよく揉んで茹で、ザルに上げて水を切る。
2.両面に3mmくらいの深さで亀甲形に包丁の目を入れ、2cm位のひし型に切る。
3.鍋に胡麻油を温め、2を入れてよく炒め、醤油を入れてこんにゃくにからめ、だし汁を加え水分がなくなるまで煮付ける。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
桜沢 里真