マクロビオティックレシピ
たたきごぼう

- 材料
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(10人分)
・ごぼう 200g
・白胡麻ペースト 大さじ1と1/2
・ひしお味噌 大さじ2
・麦味噌 大さじ1
・水 少々
・梅酢 適量
- つくりかた
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1.ごぼうは鍋に入る位の長さに切って、梅酢を入れた熱湯で茹でる。
2.鍋からごぼうを取り出し、すりこぎで叩いてから手で裂き、3cmの長さに切り揃える。
3.胡麻ペーストにひしお味噌、麦味噌を加えて擂り、水を少々入れてのばし1を和える。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
桜沢 里真