マクロビオティックレシピ
三色ご飯

- 材料
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(5人分)
・玄米 2カップ
・高野豆腐 3枚
・小松菜 1/2束
・椎茸 4枚
・水 2.5カップ
・塩 小さじ1/2
・醤油、紅生姜 各少々
- つくりかた
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1.玄米を炊く。
2.小松菜を茹で水気を切り、刻む。
3.高野豆腐をおろし、布巾で包み洗い、塩と醤油で炒り煮する。
4.椎茸を戻してみじん切りにし、塩、醤油で味付けをする。
5.1に2~4をのせ、紅生姜を飾る。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
田中 愛子