食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

蕎麦クリーム

材料

(10人分)

 

・そば粉 1カップ

・塩 小さじ1

・だし汁 8カップ

・クルトン 適量

つくりかた

1.そば粉を空炒りする。

2.1にだし汁を加え、よく混ぜながら塩で調味する。

3.器に盛り、クルトンを散らす。

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リマクッキング 500レシピ 掲載

田中 愛子