マクロビオティックレシピ
芋子汁
- 材料
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(5人分)
・里芋 6~7個(皮をむき塩をまぶしてぬめりをとる。水で洗いひと口大に切る)
・ごぼう(笹がき) 1/2本
・人参(乱切り) 1/4本
・しめじ(ばらしておく) 1/2パック
・コンニャク 1/2パック(下処理をし、ひと口大に切る)
・ねぎ(斜め薄切り) 1/2本
・だし汁 900ml
・油・塩・醤油 適量
- つくりかた
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1.鍋に油を熱し、ごぼう、コンニャク、人参の順に炒めたら、だし汁を入れ、里芋としめじを入れて5分煮る。塩、醤油で軽く味を付け、野菜が柔らかくなるまで煮る。
2.柔らかくなったら、塩、醤油で味を調え、ねぎを入れて仕上げる。
- コメント・ポイント
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リマクッキング 500レシピ 掲載
檜山 扶佐子
