マクロビオティックレシピ
高野豆腐のぬれきな粉かりんとう
- 材料
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(つくりやすい量)
・高野豆腐 2枚
<A>
・水 100ml
・醤油 小さじ1
・メープルシロップ 大さじ2<B>
・メープルシロップ 大さじ1
・玄米水飴 大さじ1・本葛粉(微粉末)適量
・きな粉 大さじ2
・塩 小さじ1/4
・揚げ油 適量
- つくりかた
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<高野豆腐の下処理>
・高野豆腐は熱湯に5~6分浸してやわらかくもどし、冷めたら軽く絞る。1.もどした高野豆腐は、1cm角の棒状に切る(オーサワの高野豆腐の場合8等分)。
2.小鍋に<A>を入れて沸かし、高野豆腐を加えて弱火で6~7分煮ふくめる。火を止めてそのまま冷ます。
3.2の汁気を軽く絞り、本葛粉をまぶす。
4.170度の油でキツネ色にからりと揚げて油をきる。
5.ボウルに揚げた高野豆腐を移し、<B>をよく混ぜ合わせてまわしかけ、きなこ・塩を全体に和える
- コメント・ポイント
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あとがけのシロップでしっとり食感に。 高野豆腐にまぶす葛粉がなければ、小麦粉、米粉などでも。
クッキングスクールリマ認定インストラクター
鎌田紘実