（作りやすい量）

・オートミール 70g
・完全粉（全粒粉）30g
・中力粉（地粉）20g
・塩少々
・オリーブオイル 20g
・メープルシロップ 大さじ2
・くるみ 10g
・レーズン 20g

＜下準備＞　
・くるみは炒って粗くきざむ
・レーズンは半分に切る
・オーブンは160度に予熱する。

1．ボウルに、地粉（中力粉）、完全粉（全粒粉）、塩をよく混ぜる。
2．別のボウルにメ－プルシロップ、オートミール、くるみ、レーズンを加えて、よく混ぜ合わせる。
オリーブオイルを加えてさらに混ぜる。
3．１の粉類を加えてよく混ぜ合わせる。まとまらないときは、水（分量外）を少し入れて、生地をまとめる。
4．スプーンでひとすくいずつ成型して、天板に並べる。
5．160度のオーブンで18分焼く。

計量用の大さじを持ち、右手で生地をすくって左でぎゅっと抑えると崩れず作れます。
べたつく場合は、小まめに洗うときれいに作れます。小さなふたなどでも。
お好みでいろいろなドライフルーツで作ってみてくださいね。