食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか?

オーサワジャパン

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LM(フリーペーパー)

マクロビオティックレシピ

ヘルシージュース

材料

(2人分)

 

・切り干し大根 10g

・もどし汁 200g

・グレープフルーツもしくは、甘夏などの柑橘 80g

・オーサワの有機生姜しぼり 大さじ3

つくりかた

もどした切り干し大根を細かく切り、すべての素材を合わせて、ミキサーにかける。

飾りにミントを飾る。

コメント・ポイント

オーサワニュース2015年7月号掲載

熱田 千恵花(クッキングスクール リマ 認定インストラクター)