食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
麺類
塩焼きそば
麺類スープ・汁物
麻辣湯
おかず
枝豆の中華風ペペロンチーノ
野菜の焼きびたし
おかずスープ・汁物
「オーサワのベジ スンドゥブの素」でつくる スンドゥブチゲ
ごはん類
梅しそ漬けものチャーハン
ニラともやしのチャンプルー
吹き寄せ漬け
スープ・汁物
キャロットガスパチョ
玄米ごはん（カムカム鍋炊き）
和スイーツ
キャロット白玉
味噌トマトソースとバジルのペンネ
