ソース・ドレッシング
ごま味噌温野菜サラダ
焼きおにぎり
だしいらずのお味噌汁
パン類
いちじく入り米粉のベーグル 豆乳クリームチーズ添え
ごはん類
鍋で炊く玄米ごはん
圧力鍋とカムカム鍋で炊く玄米ごはん
圧力鍋で炊く玄米ごはん
土鍋で炊く玄米ごはん
麺類スープ・汁物
麻辣湯
洋スイーツ
木の実のタルトレット
おかず
南瓜とひえのグラタン
和スイーツ
栗蒸しようかん
