食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
高野豆腐のはさみ餡かけ
ソース・ドレッシング
玄米でつくるベジマヨ
長ひじきのマリネサラダ
麺類おかず
トルティーヤ
くるみみそ（甘みそアレンジ）
おかず和スイーツ
五平餅
高野豆腐と切干大根の煮物
高野豆腐のしっとりカレーそぼろ
おかずソース・ドレッシング
うどとクレソンのサラダ 梅酢いちご風味（前菜）
じゃがいもの甘辛煮
ほうれん草の胡麻和え
胡麻豆腐
