パン類
いちじく入り米粉のベーグル 豆乳クリームチーズ添え
ごはん類
鍋で炊く玄米ごはん
圧力鍋とカムカム鍋で炊く玄米ごはん
圧力鍋で炊く玄米ごはん
土鍋で炊く玄米ごはん
麺類
塩焼きそば
麺類スープ・汁物
麻辣湯
おかず
枝豆の中華風ペペロンチーノ
南瓜とひえのグラタン
玄米のスナック
えのき茸の醤油炒め
スープ・汁物
キャロットガスパチョ
