食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
セロリの醤油きんぴら（夏のきんぴら）
セロリの塩きんぴら（夏のきんぴら）
麺類
辛くないビビンそうめん（韓国風まぜ麺）
福神漬け
スープ・汁物
キャロットガスパチョ
ごはん類
五龍梅ごはん
にんじんの梅煮
玄米ごはん（カムカム鍋炊き）
きゅうりとわかめの梅酢和え
おかずソース・ドレッシング
冬瓜と夏みかんのメランジェ・サラダ チリ・オレンジ風味（前菜）
かぼちゃとズッキーニのソテー
夏野菜葛餡かけラーメン
